１日２本のhappy
肌
お肌の構造についてスキンケアアドバイザーさんから学ばさせて頂きました。
第一印象は肌で決まる！
初めまして！。。。
３秒でその人の印象が決まってしまうんだそう😳
一目惚れは0.7秒❤️
スキンケア怠れないですね∧( 'Θ' )∧
そんな肌、どんな構造なんでしょうか！
まず
角質層
これは死んだ細胞です。
いらないじゃん👿と思うかもしれませんが
実はとても重要です。
これがバリア機能を持っていて
体内の水分が蒸発するのを防ぎ、
外からのウイルスや排気ガスなどから守ってくれます。
なんと、角質層がないと人は２４時間で蒸発して死んでしまいます。。。😇
吸血鬼みたいですね笑
一番上の表皮にある皮脂膜
これが超大切なんです！！！
汗、あか、皮脂、常在菌で出来ています。
天然のクリームなんです！！
除菌や洗顔しすぎると過度に皮脂がでてテカったりしてしまいます。
あぶら取り紙の使いすぎには注意⚠️
顆粒層
この中にはタイトジャンクションバリア
という微弱な電流を帯びていてこれ以上奥に
有害なウイルスが入っていかないように守ってくれています。
一般的な化粧水や美容液も入ってこれるのはここまでです。
なんと！！スチーマーからの潤いもここまで。。。
タイトジャンクションバリア、最強⚡️
ですがこのタイトJCTBにも勝てない奴がいます。。。
これは後ほど！！
有棘層
これは免疫細胞です
基底層
ここの質が目に見える肌の決め手✨
食生活、滞り、睡眠、運動、ストレス
こいつらとうまく付き合っていきましょう。
栄養しっかりとって出してちゃんと寝ていれば🆗🙆
真皮
網目みたいになっている繊維芽細胞
そこにコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸が絡まっているようなかんじです。
お肌のハリや弾力に影響します
加齢と共に繊維芽細胞が切れたりしてたるみの原因になります。
まとめ
タイトジャンクションバリアなんていう電流
流すヤツが肌にいたことが驚きでした
化粧水って意外と表面にしか吸収されないこと
角質層がないと蒸発すること
0.２㍉が体内を守っていると思うと人間て本当不思議だなと笑
これからスキンケア、生活習慣見直そうと思いました
次記には肌に悪影響を及ぼすものたちについて書こうと思います。
水
こんばんは
今日は水について書こうと思います。
私はなんとなく健康にいいからと思って水を1日１〜２ℓ飲むようにしています。
ちょっと気になったので調べてみました。
私たちの体は平均５０〜６０％が水です。
生まれたての赤ちゃんは約７５％
魚とほぼ同じだそうです。びっくり！！
ぷるぷるお肌なわけですよね😳
🐟＝👶と覚えておきましょう。
１歳になると６５％に減ってしまうそうです。
脳や心臓など臓器に３／４
肺は８３％＝りんごとほぼ同じ🍎
骨は３１％
だそうです。
毎日尿や汗などから２〜３ℓ失っています。
飲まなかったら。。。
水分が低下すると脳から水分を保持する命令がでて
一番初めに尿の放出を抑制しようとします。
命令が腎臓に到達すると水分子を通過させるタンパク質を生成し
血液により多くの水分を吸収させて体内に水分を保持しようとします。
よって、普段の尿よりも色が濃く濃度の高い尿になります。
放っておくと脱水症状になります。
エネルギー、気分、皮膚の水分及び血圧が低下し認知障害お引き起こします。🌀
水分不足の脳は収縮しうまく働かなくなります。😇
そんな状態が３日続くとおよそ６ℓの水が消費されてしまいます。
人は体重の２０％の水分を失うと死にます
体重５０㎏の男性は５日後に死んでしまいます。
男性は2.5〜3.7ℓ
女性は2〜2.7ℓ必要
ある調査では
最適な水分補給が脳卒中、糖尿病やガンのリスクを低下させることもわかっているみたいです
やっぱり水って大切なんですね
健康で笑顔の毎日のために水分とって内側からキレイになりましょー♪
ブログ始めてみましたがよくわかりません
初心者ですがこれからいろいろ発信できたらと思います
よろしくお願いいたします( ´ ▽ ` )ﾉ
